Pornatka

Dovolujeme si upozornit, že níže uvedené informace jsou osobním názorem pana Milana Schirla, který je terapeut a zastánce tradiční čínské medicíny a zdravého životního stylu. Pan Schirlo tímto nepropaguje žádné konkrétní výrobky ani výrobce doplňků stravy. Zároveň článek není spojen s prodejem jakýchkoliv produktů. Informace uvádí za cílem šíření veřejně dostupných poznatků, závěrů odborných studií, osvěty a vlastních poznatků týkajících se vitálních hub a zdravého životního stylu.

Z legislativních důvodů některé informace nemůžu uvádět. Proto text u některých bodů chybí. Na jeho opětovném zveřejnění pracuji. Děkuji za pochopení.

Pornatka

Latinsky: Poria cocos, Wolfiporia extensa

Česky: Pórnatka kokosová

Čínsky: Fu Ling 茯苓

Japonsky: Bukuryo

Anglicky: Hoelen

O pornatce

Pórnatka kokosová  (Wolfiporia extensa, Poria cocos, Fu Ling) je jedlá houba, která patří do řádu chorošotvarých, čeledi chorošovitých. Jedná se tedy o dřevokaznou houbu, která roste hlavně na poraněných stromech, popadaných kmenech, pařezech atd. Preferuje borovice. Zajímavé je, že houba vytváří dlouhožijící podzemní sklerocia, které připomínají kokosové ořechy. Sklerocia mohou mít až 30 cm v průběhu a vážit více než 1 kg. Barva sklerocií je nejčastěji světle hnědá.

Houba preferuje subtropické podnebí s vyšší vlhkostí. Její domovinou je východní a jihovýchodní Asie. Hojně roste v Číně, Vietnamu a Thajsku.

V Číně je známá pod názvem Fu Ling a je tam využívána jako léčivá rostlina v rámci tradiční čínské medicíny, a to déle než 2000 let.  Je zmiňována v nejznámějším čínském herbáři Sheng Nong Ben Cao Jing a také v díle Shi Jing z 11.stol.př.n.l. Je využívána samostatně či v kombinaci s jinými bylinami a houbami. Popisovány účinky zlepšující tvorbu krve, využití k léčbě očních nemocí, posílení sleziny a ledvin a zklidňuje nervy atd.

Charakteristika podle tradiční čínské medicíny:

Povaha (Si Qi): vyrovnaná

Chuť (Wu Wei): sladká, mdlá

Tropismus (Gui Jing): srdce, slezina, ledviny, plíce, tenké střevo

Hlavní účinky podle tradiční čínské medicíny:

• odvádí vodu a filtruje vlhkost
• posiluje Qi sleziny
• posiluje Qi srdce
• uklidňuje ducha Shen (An Shen)

Účinky podle tradiční čínské medicíny podrobněji:

1, Napravuje vodu

• odvádí z organismu nadměrnou vlhkost a je jedno zda jde o vlhkost plnou nebo z oslabení sleziny či ledvin
• problémy, které pórnatka pomáhá řešit odvedením vlhkosti z organismu: hleny (řídké i husté, zjevné i skryté), nadváha, otoky, průjem, gynekologické výtoky, problémy s močením, potíže s vylučováním moči, zakalená moč, závratě (z vlhkosti)
• díky vyrovnané povaze při odvádění vlhkosti nevysušuje a nezraňuje tělní tekutiny

2, Posiluje Qi sleziny

• odvádí patologickou vlhkost vytvořenou oslabenou Qi sleziny a zároveň dokáže Qi sleziny posilovat
• nedostatečnost Qi sleziny se může projevovat třeba vyčerpáním a únavou, nechutenstvím, bledostí, hubnutím či přibíráním na váze, tendencí k přemítání či obavám, nadýmáním, plynatostí, měkkou či průjmovitou stolicí, gynekologickými výtoky, pocitem unavených či těžkých končetin, zahleněním, otoky, nevolnost, zvracení, mokváním, krvácením, poklesem orgánů, hemeroidy, křečovými žilami apod.

3, Uklidňuje ducha (An Shen), posiluje Qi srdce

• tato funkce souvisí hlavně se schopností posilovat slezinu
• silná slezina vytváří dostatek Qi a krve a posílá je k srdci
• pokud je srdce nedostatečně vyživené, duše Shen se nemůže usadit a vznikají problémy jako je duševní neklid, nespavost, bušení srdce, úzkosti, psychická únava, dušnost po námaze, bledost, pocení na prsou, zapomnětlivost apod.

Méně časté použití Pórnatky:

• proti Polyporu (Zhu Ling) zároveň posiluje Qi sleziny. Polyporus pouze odvádí vlhkost. Na druhou stranu Polyporus stimuluje imunitní systém, takže se používá s Coriolem na některé stavy „skrytých patogenů“, třeba chlamydie
• hypertenze
• podpora trávení
• poruchy srdečního rytmu
• nadváha
• diabetes II. typu (cukrovka)
• protinádorové účinky
• antioxidační účinky
• imunomodulační účinky
• protizánětlivé účinky
• ochrana jater
• protimikrobiální účinky
• regulace tuků v krvi
• ochrana ledvin
• podpora nervového systému
• výrazný antioxidant
• podpora psychiky

Dávkování:

• houby lze užívat v různých formách. Nejčastěji se u zdravotních problémů používá forma horkovodních extraktů s 30 % polysacharidů.
• stejně jako u ostatních hub doporučuji 5 dní užívat a 2 dny dát pauzu, zvláště pokud se řeší problémy související s imunitním systémem (i sekundárně, tzn. používám toto pravidlo skoro vždy)
• více o užívání vitálních hub se dozvíte zde

a, Houby ve formě extraktů (doporučovaná forma užívání)

Pokud užíváte houby ve formě 30% extraktů, tak doporučuji:

Preventivní užívání

• 1 g houbového extraktu na den (všech hub dohromady)

U lehčích zdravotních problémů

• 2 g houbového extraktu na den (všech hub dohromady)

U vážnějších zdravotních problémů

• 3-5 g houbového extraktu na den (všech hub dohromady)

b, Houby v tinktuře

• tinkturu dávkujte podle váhy
• obvykle se dává tolik kapek, kolik člověk váží
• tato denní dávka se rozdělí na polovinu, polovina se užívá ráno a polovina v poledne

c, Houby ve formě prášku (powder, biomasa)

• obvykle 2-3x denně čajová lžička houbového prášku rozmíchaná ve vodě
• jedná se spíše o preventivní užívání

d, Sušené houby

• 20-100 g na den
• buď se přidávají do jídla, nebo se z nich dělají odvary
• odvar připravíte tak, že vezmete 100 g hub a vložíte je asi do půl litru studené vody a půl hodiny vaříte na mírném plamenu. Některé houby můžete sníst i s odvarem (např. Hericium), některé jsou k jídlu příliš dřevité (jako Reishi).

Kontraindikace a známé lékové interakce:

• opatrně u nedostatečnosti Yin

Farmakologický efekt:

• protinádorové účinky
• antioxidační účinky
• diuretický efekt
• imunomodulační účinky
• ochrana jater
• protimikrobiální účinky
• regulace tuků v krvi
• ochrana ledvin
• podpora nervového systému
• výrazný antioxidant
• podpora psychiky

Účinné látky v Pornatce

Pórnatka obsahuje velké množství bioaktivních látek. Nejdůležitější z nich zmíníme.

Sacharidy:

Jako u všech hub, je i u pórnatky sušina tvořena převážně cukernými sloučeninami. Jedná se jak o jednoduché cukry, tj. monosacharidy, např. glukóza, fukóza, arabinóza, xylóza, galaktóza, manóza, tak o složené cukry, tj. polysacharidy. Mezi polysacharidy dominují svou důležitostí beta glukany, a to ve větvení hlavního řetězce na pozici 3, tak i na pozici 6: β‐(1→3) a β‐(1→6). Je nutné zmínit také jedinečný polysacharid karboxymethylovaný pachymaran. Je dobře rozpustný ve vodě, a tak se ze střeva vstřebá cca 98 % užité dávky. Nejčastěji se podává v podobě roztoku.

Polysacharidy mají hlavně imunostimulační účinky. Dokážou však také neutralizovat volné radikály, snižovat hodnoty cukru v krvi i zabíjet nádorové buňky.

Jsou vytvářeny různé roztoky a frakce, dle toho, jaké je použité „rozpouštědlo“, jsou v roztoku různé typy polysacharidů. Nejznámější standardizované frakce jsou: WPS (NaOH-HAc), PAP (1 mol/L NaOH), PCP2 (horká voda), PCP1 (0,9% NaCI), PCP3-I a PCP3-II (0.5 mol/L NaOH), PCP4-I a PCP4-II (88% kyselina mravenčí).

Triterpenoidy:

Triterpeny jsou bioaktivní sloučeniny, které dávají houbě nahořklou štiplavou chuť. Mají antiooxidační, imunomodulační, protinádorové a protimikrobiální účinky. V pórnatce se nachází velké množství triterpenů, nejznámější jsou např.:

• Kyselina pachymová
• Kyselina tumulosová (tumulosic acid)
• Kyselina eburiková
• Kyselina trametenolová (trametenolic acid)
• Kyselina versisponová (vesrisponic acid)
• Kyseliny pinikolové (pinicolic acid)
• Kyselina koriakoová B (coriacoic acid B)
• Kyselina polyporenová C (polyporenic acid C)
• Kyseliny porikové (poricoic acid. ZL, G, GM, HM)
• Kyseliny deadaleanové (deadaleanic acid + D, E, F, A)
• Poriakoson A, B
• Porilakton A, B
• 1-hexanol
• 1-heptanol
• Eukalyptol
• Alfa-terpineol
• Linalool
• Geraniol
• Ylangen aj.

Složky v esenciálních olejích z pórnatky:

Houba dále obsahuje mastné kyseliny, steroly, enzymy, minerály (vápník, draslík, hořčík, železo) a vitamíny.

Wang D, Huang C, Zhao Y, et al. Comparative Studies on Polysaccharides, Triterpenoids, and Essential Oil from Fermented Mycelia and Cultivated Sclerotium of a Medicinal and Edible Mushroom, Poria Cocos. Molecules. 2020;25(6):1269. Published 2020 Mar 11. doi:10.3390/molecules25061269

Účinky pórnatky:

Pórnatka vykazuje mnoho účinků, ty nejvýznamnější zmíníme v dalším textu.

Protinádorové účinky pórnatky:

Pórnatka podobně jako jiné houby vykazuje protinádorové účinky, a to hlavně díky polysacharidům a terpenům. V Číně jsou polysacharidy z Poria cocos v podobě roztoku vyráběny od 1970. V roce 2015 byl roztok “Polysaccharidum of Poria cocos oral solution” schválen čínskými úřady (Chinese Food and Drug Administration) pro léčbu některých typů rakovin a jako doplněk mírnící účinky chemo- a radioterapie. Přípravek si v roce 2006 patentovala Hunan Butian pharmaceutical company. Hlavní složkou roztoku (95 %) je karboxymetylovaný.

V pokusech přímo na buněčných kulturách se prokázal přímý toxický efekt. K nádorovým buňkách se přidává houba a sleduje se stav buněk. Ty se přestávají množit a umírají (dochází k zástavě buněčného cyklu a spuštění apoptózy) k tomu došlu u buněk rakoviny prsu, jater, plic, žaludku, slinivky břišní, leukémie. Důležité je, že při použití složek pórnatky na zdravých buňkách, je toxicita minimální, resp. dávka, která zabíjí nádorové buňky, zdravým neuškodí.

Prorinádorové účinky byly prokázány také na zvířatech, nejčastěji na hlodavcích. Zvířata s rakovinou bývají rozdělena do dvou skupin a jedné z nich je podávána houba či složka houby. Porovnává se růst nádorů a metastazování mezi skupinami. Např. kyselina pachymová výrazně omezila růst karcinomu prsu (nádor vážil cca 0,51 g, zatímco u zvířat bez kyseliny pachymové narostl na hmotnost cca 1,22 g).

V jiné studii se prokázalo, že podávání polysacharidů z pórnatky omezuje růst podkožního sarkomu u myší o 96 % proti skupině myší, které pórnatku neužívala.

V další studii s myšmi, tentokrát s rakovinou žaludku, se potvrdil synergický účinek pórnatky a chemoterapie. U myší, které dostávaly kombinaci pórnatky a oxaliplatiny, došlo k výraznějšímu zmenšení nádoru než u myší s oxaliplatinou samotnou. 

Pórnatka však nemá pouze přímý protinádorový efekt, ale také zprostředkovaný, a to přes aktivaci imunitního systému, tj. protinádorové imunity, např. pachymaran zvyšuje dělení a aktivitu cytotoxických T lymfocytů a makrofágů.

Jiang Y, Fan L. Evaluation of anticancer activities of Poria cocos ethanol extract in breast cancer: In vivo and in vitro, identification and mechanism. J Ethnopharmacol. 2020 Jul 15;257:112851. doi: 10.1016/j.jep.2020.112851.

Li X, Ma L, Zhang L. Molecular basis for Poria cocos mushroom polysaccharide used as an antitumor drug in China. Prog Mol Biol Transl Sci. 2019;163:263-296. doi: 10.1016/bs.pmbts.2019.02.011.

Cheng S, Eliaz I, Lin J, Thyagarajan-Sahu A, Sliva D. Triterpenes from Poria cocos suppress growth and invasiveness of pancreatic cancer cells through the downregulation of MMP-7 [published correction appears in Int J Oncol. 2014 May;44(5):1781. Thyagarajan-Sahu, Anita [added]]. Int J Oncol. 2013;42(6):1869-1874. doi:10.3892/ijo.2013.1902

Ríos JL. Chemical constituents and pharmacological properties of Poria cocos. Planta Med. 2011 May;77(7):681-91. doi: 10.1055/s-0030-1270823.

Wang, N., et al., Molecular mechanism of Poria cocos combined with oxaliplatin on the inhibition of epithelial-mesenchymal transition in gastric cancer cells. Biomed Pharmacother, 2018. 102: p. 865-873.

Li X, He Y, Zeng P, et al. Molecular basis for Poria cocos mushroom polysaccharide used as an antitumour drug in China. J Cell Mol Med. 2019;23(1):4-20. doi:10.1111/jcmm.13564

Nie A, Chao Y, Zhang X, Jia W, Zhou Z, Zhu C. Phytochemistry and Pharmacological Activities of Wolfiporia cocos (F.A. Wolf) Ryvarden & Gilb. Front Pharmacol. 2020;11:505249. Published 2020 Sep 15. doi:10.3389/fphar.2020.505249

Imunomodulační účinky

Pórnatka si velmi dobře rozumí s imunitním systémem. Dokáže zlepšit jeho fungování, tj. posílit v boji s nádorovými buňkami a mírnit jeho aktivitu u alergických či autoimunitních zánětů.

Efekt pórnatky se testuje přímo na imunitních buňkách, tj. jak se chovají v přítomnosti pórnatky. Přidání k monocytům/makrofágům vede ke zvýšení jejich aktivace, schopnosti pohlcovat cizorodý a škodlivý materiál, zvyšuje se produkce cytokinů, které posilují další imunitní odpověď, např. TNF-α, IL-1β, IL-6, IFN-γ. Bylo také potvrzeno, že přidání polysacharidů k vakcíně na chřipku, zvyšuje její efektivitu u myší, a to i tvorbu potřebných protilátek.

Ve studiích byl využit I přesně standardizovaný preparát Lipucan^®, který obsahuje lanostanové triterpenoidy. Myším se podávaly různé dávky a účinek se porovnával s hodnotami myší, které preparát nedostávaly. Podávání stimulovali NK buňky, které také tvořily více interferonu gama, který je důležitým hráčem v obranné reakci proti infekcím. 

Hodnoty interferonu gama u kontrolní skupiny jednotlivých dávek:

6807.6 ± 2541.6 b

6677.6 ± 2153.5 b

7551.4 ± 2083.6 b

10126.5 ± 3349.3 ab

11534.3 ± 4907.1 a

Protizánělitvé účinky:

V případě alergií je zvýšená aktivita imunitního systému, rozvíjí se okamžité reakce, ale také trvající poškozující alergický zánět. Zvyšuje se aktivita Th2 lymfocytů, eozinofilů, žírných buněk, produkují se protilátky IgE. V jedné studii autoři popsali účinek pórnatky na atopickou dermatitidu a potravinovou alergii u myší. Podávání polysacharidového roztoku výrazně snížil příznaky (zánět kůže, velikost ložisek, průjmy, anafylaktická reakce…). Autoři pak zjistili, že je to dáno zvýšením počtu tlumivých lymfocytů (Treg), ty mírní a zastavují zánětlivé reakce. Tlumivý efekt byl zachycen také v pokusu s myšmi s alergickým astmatem. I zde byl využit preparát The prevalence of allergic disorders including atopic dermatitis (AD) and food allergy (FA) has increased dramatically in pediatric populations, but there is no effective drug available for their management. Therefore, trials are required for the development of safe therapeutic agents such as herbal medicines. We determined whether orally administered Poria cocos bark (PCB) extract could exert immunosuppressive effects on allergic and inflammatory symptoms of AD and FA. For both AD, which was induced using house dust mite extract, and FA, which was induced by exposure to ovalbumin, model mice were orally treated with PCB extract for 62 days and 18 days, respectively. We also investigated the inductive effect of PCB extract on the generation and maintenance of Foxp3⁺CD4⁺ regulatory T cells (Tregs). The symptoms of AD and FA were ameliorated by the administration of PCB extract. Furthermore, PCB extract inhibited the Th2-related cytokines and increased the population of Foxp3⁺CD4⁺ Tregs in both AD and FA models. In ex vivo experiments, PCB extract promoted the functional differentiation of Foxp3⁺CD4⁺ Tregs, which is dependent on aryl hydrocarbon receptor activation. Thus, PCB extract has potential as an oral immune suppressor for the treatment of AD and FA through the generation of Tregs.Lipucan^®. Podávání vedlo k redukci zánětu v dýchacích cestách, snížilo se množství prozánětlivých eozinofilů v plicní tkáni, hodnoty IgE. Extrakt na jednu stranu potlačil proalergické Th2 reakce, na druhou posílil reakce Th1, včetně produkce interferonu gama.

Pórnatka se ukázala být dobrým pomocníkem i v případě nespecifických střevních zánětů, kam se řadí ulcerozní kolitida a Crohnova nemoc. Obě nemoci jsou chronickým zánětem, který vážně poškozuje střevo a snižuje kvalitu života nemocných. Ve studiích s myšmi s kolitidou vedlo podávání extraktu z beta glukany ke snížení zánětu a nárůstu koncentrace protizánětlivých cytokinů, jak v krvi, tak sliznici střeva.

Nie A, Chao Y, Zhang X, Jia W, Zhou Z, Zhu C. Phytochemistry and Pharmacological Activities of Wolfiporia cocos (F.A. Wolf) Ryvarden & Gilb. Front Pharmacol. 2020;11:505249. Published 2020 Sep 15. doi:10.3389/fphar.2020.505249

Li X, He Y, Zeng P, et al. Molecular basis for Poria cocos mushroom polysaccharide used as an antitumour drug in China. J Cell Mol Med. 2019;23(1):4-20. doi:10.1111/jcmm.13564

Chao CL, Huang HW, Su MH, Lin HC, Wu WM. The Lanostane Triterpenoids in Poria cocos Play Beneficial Roles in Immunoregulatory Activity. Life (Basel). 2021;11(2):111. Published 2021 Feb 1. doi:10.3390/life11020111

Bae MJ, See HJ, Choi G, Kang CY, Shon DH, Shin HS. Regulatory T Cell Induced by Poria cocos Bark Exert Therapeutic Effects in Murine Models of Atopic Dermatitis and Food Allergy. Mediators Inflamm. 2016;2016:3472608. doi:10.1155/2016/3472608

Chao CL, Wang CJ, Huang HW, Kuo HP, Su MH, Lin HC, Teng CW, Sy LB, Wu WM. Poria cocos Modulates Th1/Th2 Response and Attenuates Airway Inflammation in an Ovalbumin-Sensitized Mouse Allergic Asthma Model. Life (Basel). 2021 Apr 21;11(5):372. doi: 10.3390/life11050372.

Antioxidační účinky pórnatky

Volné radikály vznikají v těle i za normálních podmínek, např. při metabolismu glukózy či funkci mitochondrií. Jedná se však o takové množství, které tělo dokáže neutralizovat, a to pomocí antioxidantů nebo antioxidačních enzymů (glutationperoxidáza, superoxiddiskutáza…). Když se v těle odehrávají patologické procesy, je přítomná infekce, zánět, vystavení škodlivinám atd., dojde ke zvýšené produkci volných radikálů, která přesáhne kapacitu organismu je neutralizovat. Volné radikály pak reagují s velkými molekulami,  např. tuky v buněčných membránách (peroxidace lipidů), ale také s DNA, a posilují zánět. Volné radikály jsou dávána do spojitosti a nádorovými onemocněními a urychlením degenerace organismu. Je tedy nutné přidávat do stravy antioxidanty. Složky pórnatky mají antioxidační účinky, a to jak polysacharidy, tak terpeny. Dokážou odstranit superoxidový i hydroxylový radikál, a navíc pórnatka zvyšuje produkci a aktivitu superoxiddismutázy i glutationperoxidázy. Tím chrání buňky v buněčné kultuře. Pokud jsou vystaveny volným radikálům,  umírají, pokud jsou však zároveň vystaveny i pórnatce, dokážou přežít. Výrazně se např. snížila peroxidace lipidů v buněčné membráně.

Tang J, Nie J, Li D, Zhu W, Zhang S, Ma F, Sun Q, Song J, Zheng Y, Chen P. Characterization and antioxidant activities of degraded polysaccharides from Poria cocos sclerotium. Carbohydr Polym. 2014 May 25;105:121-6. doi: 10.1016/j.carbpol.2014.01.049.

Wu S., Ng L., Lin C. (2004). Antioxidant activities of some common ingredients of traditional chinese medicine, Angelica sinensis, Lycium barbarum and Poria cocos. Phytother. Res. 18 (12), 1008–1012.  10.1002/ptr.1617

Shuiming CHENG, Yuan GUI, Si SHEN, Wen HUANG. The Antioxidant Activity of Triterpenes in the Peels of Poria cocos. Medicinal Plant. 2013;4(8):38-44. 

Wang, Y., Wang, G., Yi, X., Zhang, J., & He, X. (2017). Hepatoprotective and Antioxidant Effects of Total Triterpenoids from Poria cocos. European Journal of Medicinal Plants, 21(2), 1-9. https://doi.org/10.9734/EJMP/2017/37908

Ochrana ledvin

Ledviny jsou zatěžovanými orgány, vylučují totiž z těla toxické látky či léky, které mohou poškodit také je. Ledviny trpí také nedostatečnou hydratací či u diabetiků zvýšenou hladinou cukru.

Pórnatka dokáže snižovat oxidační stres a zánět, čímž snižuje také poškození ledvin. V pokusech na krysách se tento účinek potvrdil. Krysám byly poškozeny ledviny, snížila se jejich funkce, což provázelo zvýšení hladin kreatininu a urey v krvi, dlouhodobé poškození také vedlo k fibrotizaci (jizvení a přestavbě ledvin). Podávání složek pórnatky tento zmírnilo postižení ledvin a snížilo riziko vzniku fibrózy.

Snížení zánětu a podpora funkce byla potvrzena také po transplantaci ledvin u krys. Problémem po transplantacích bývá nepřijetí orgánů vinou odmítavé reakce imunitního systému a neobnovení funkce ledviny. Pokud se krysám podala pórnatka, prodloužila se doba přežití transplantovaného orgánů. Patologické změny a narušení funkce ledviny se objevila později i bez imunosupresiv.

V jiné studii se testoval efekt pachymanu jakožto prevence zhoršování autoimunitní nefritidy (zánětem ledvin s protilátkami bazální membráně glomerulů). Při této nemoci jsou ledviny pomalu poškozovány a ztrácí svou funkci. U krys, které dostaly pachyman, byly ledviny lépe ochráněny a udržely si svou schopnost nepropouštět do moči bílkoviny. Bližším zkoumáním ledvinné tkáně se ukázalo, že pachyman snižuje ukládání složky komplementu C3 v glomerulech, a tedy i zánět a změny v ledvinách.

Dle výsledků studií na krysách je pórnatka také silné diuretikum, tj. zvyšuje vylučování moči. Dochází ke zvýšení vylučování sodíku, které s sebou táhne také vodu. Tento efekt se může využít např. při otocích či při léčbě vysokého krevního tlaku z kumulace tekutin v organismu

Chen D., Feng Y., Chen L., Liu J., Wang M., Vaziri N., et al. (2019). Poricoic acid A enhances melatonin inhibition of AKI-to-CKD transition by regulating Gas6/AxlNFκB/Nrf2 axis. Free Radical Biol. Med. 134, 484–497. 

Ding CG, Tian PX, Xue WJ. [Preventive effect of poria cocos on acute rejection of renal transplantation in rats]. Zhongguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi. 2010 Mar;30(3):308-11. Chinese. PMID: 20535934.

Hattori T, Hayashi K, Nagao T, Furuta K, Ito M, Suzuki Y. Studies on antinephritic effects of plant components (3): Effect of pachyman, a main component of Poria cocos Wolf on original-type anti-GBM nephritis in rats and its mechanisms. Jpn J Pharmacol. 1992 May;59(1):89-96. doi: 10.1254/jjp.59.89. PMID: 1507662.

Hu G., Huang C., Zhang Y., Xiao W., Jia J. (2017). Accumulation of biomass and four triterpenoids in two-stage cultured Poria cocos mycelia and diuretic activity in rats. Chin. J. Natural Medicines 15 (4), 265–270.  10.1016/S1875-5364(17)30043-2.

Ochrana jater

Játra jsou podobně jako ledviny vystavována látkám, které je mohou poškozovat. Ačkoli mají velkou regenerační kapacitu, může dojít k jejich trvalému poškození.

Mnoho studií s látkami poškozujícími játra ukazuje, že pórnatka mírní jejich negativní vliv na játra. Např. pokusy s acetaminofenem, který ve vysokých dávkách poškozuje játra. Pokud myši dostávaly také pórnatku, poškození jater bylo mírnější. Méně se zvýšily hodnoty jaterních enzymů v krvi (ALT) i prozánětlivých cytokinů IL-6, TNF alfa.

Pro játra je velkou zátěží také alkohol. V pokusu s myšmi byl prokázan ochranný vliv pórnatky. Podávání pórnatky před konzumací alkoholu vedlo ke snížení poškození jater. Pórnatka chránila před oxidačním stresem a zánětem a poškozením jaterních buněk (nezvýšily se masivně hodnoty jaterních enzymů ALT, AST), navíc se zvýšila aktivita glutationperoxidázy.

Jaterní steatóza (ztukovatění jater) se vyskytuje u lidí s obezitou, nadváhou a poruchami metabolismu tuků (popř. u alkoholiků. Tuky se ukládají do jaterních buněk, vytváří se prozánětlivé a poškozující prostředí. V jedno studii s myšmi dokázala pórnatka snížit kumulaci triglyceridů v játrech, když dostávaly vysokotučnou dietu. Pórnatka také pozitivně zasáhla do metabolismu tuků. Snížila se mimo jiné aktivita genů zapojených do novotvorby tuků, tj. lipogeneze.

Wu K, Guo C, Yang B, Wu X, Wang W. Antihepatotoxic benefits of Poria cocos polysaccharides on acetaminophen-lesioned livers in vivo and in vitro. J Cell Biochem. 2019 May;120(5):7482-7488. doi: 10.1002/jcb.28022.

Wu K., Fan J., Huang X., Wu X., Guo C. (2018). Hepatoprotective effects exerted by Poria Cocos polysaccharides against acetaminophen-induced liver injury in mice. Int. J. Biol. Macromol. 114, 137–142.  10.1016/j.ijbiomac.2018.03.107

Kim JH, Sim HA, Jung DY, et al. Poria cocus Wolf Extract Ameliorates Hepatic Steatosis through Regulation of Lipid Metabolism, Inhibition of ER Stress, and Activation of Autophagy via AMPK Activation. Int J Mol Sci. 2019;20(19):4801. doi:10.3390/ijms20194801

Protimikrobiální účinky pórnatky

Infekční patogeni jsou všude kolem nás. Zda onemocníme závisí na řadě faktorů, např. stavu imunitního systému, typu a dávce patogenů atd. Virové infekce z velké části léčit neumíme, řeší se hlavně příznaky. Na bakteriální, houbové a parazitární infekce existuje mnoho léků. Je tu však problém s narůstající rezistencí patogenů. Léky přestávají zabírat. Pórnatka obsahuje látky, které jednak posilují imunitní systém, aby si s infekcí poradil, a jednak přímo ničí patogeny.

Účinky pórnatky byly prokázány na enterovirech. Ty způsobují hlavně průjmy u dětí, ale také vážné nemoci jako zánět srdečního svalu či mozkových blan u dětí a dospělých. Pórnatka silně omezuje replikaci viru v buňkách, které virus napadne, tj. zabraňuje mu v tom, aby se množil, tím dochází k zastavení nákazy. Je pravděpodobné, že by pórnatka působila podobně i na jiné viry.

Krom virů se může pórnatka uplatnit i v boji s bakteriemi a houbami. V pokusech in vitro (v laboratořích přímo na patogenech) dokázala pórnatka zamezit množení a růstu růst kvasinky Candida albicans a plísně Aspergillus fumigatus.

Byly potvrzeny také toxické účinky proti bakterii Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeurginosa a Escherichia coli.

Han, J.Y., The Effect of Poria cocos Extract to Inhibit Enterovirus Replication. Korean Journal of Pharmacognosy 2018; 47:2, p 134-142.

Zhang L, Ravipati AS, Koyyalamudi SR, Jeong SC, Reddy N, Bartlett J, Smith PT, de la Cruz M, Monteiro MC, Melguizo A, Jiménez E, Vicente F. Anti-fungal and anti-bacterial activities of ethanol extracts of selected traditional Chinese medicinal herbs. Asian Pac J Trop Med. 2013 Sep;6(9):673-81. doi: 10.1016/S1995-7645(13)60117-0. PMID: 23827142.

Nie A, Chao Y, Zhang X, Jia W, Zhou Z, Zhu C. Phytochemistry and Pharmacological Activities of Wolfiporia cocos (F.A. Wolf) Ryvarden & Gilb. Front Pharmacol. 2020;11:505249. Published 2020 Sep 15. doi:10.3389/fphar.2020.505249

Nervový systém a psychika

Nervový systém, hlavně ten centrální, je pro nás lidi nesmírně důležitý a v průběhu přibývajících roků dochází k postupné degeneraci, která může být urychlena např. oxidačním stresem, infekcemi, úrazy, poškozením mozkových cév atd.

Některé sloučeniny, včetně těch přírodních, mohou fungovat jako prevence některých poškození, zpomalovat postup degenerace, či dokonce podpořit regeneraci poškozené tkáně. V jedné studii byla použita trametenolová k léčbě krys, u nichž byl vyvolán stav podobný mozkové mrtvici, ischemicko-reperfuzní poranění mozku (nejprve byl zastaven přívod krve do mozkové tepny a později obnoven. To vede k výraznému poškození tkáně, umírání nervových buněk, rozvoji oxidačního stresu a sterilního zánětu). Kyselinou trametenolovou léčené krysy měly méně narušené mozkové funkce, menší mozkový edém a menší ztrátu neuronů. Celkový objem poškozené tkáně byl menší než u krys, které kyselinu trametenolovou nedostávaly. Je možné říct, že byl prokázán neuroprotektivní efekt.

Ochrana nervového systému je spojená také s „ochranou“ paměti, tj. snížení výskytu demencí, Alzheimerovy nemoci atd. Alzheimerova nemoc je spojená s tvorbou beta amyloidových plaků, jejichž přítomnost vede k poškození nervové tkáně. V pokusu byly nervové buňky vystaveny působení 20 mikroM amyloidu, což vedlo ke zvýšení oxidačního stresu a buněčné smrti, a to do 48 hodin. Pokud však byly nervové buňky nejprve vystavené působení vodného extraktu z pórnatky a až poté amyloidu, dokázaly mu buňky odolávat a snížil se počet zemřelých buněk.  Pórnatka snížila oxidační stres, a navíc i apoptózu (buněčnou smrt). Aktivovala antiapoptotické cesty. Je tedy možné, že by pórnatka mohla snížit poškození nervové tkáně provázející Alzheimerovu nemoc.

Pórnatka však může pomoci také s depresemi, úzkostmi a nespavostí.  V kombinaci s Cordyceps militaris dokázala u krys snížit depresi a mírnit úzkostné stavy díky regulaci neurotransmiterů (dopamin, serotonin) a snížení zánětu.

Pórnatka zasahuje také do regulace spánku. V jedné studii byly krysám podávány kyselina pachymová nebo alkoholový extrakt z pórnatky. Mozkové funkce krys byly monitorovány a zjistilo, se že oba preparáty zvýšily celkovou dobu spánku a non-REM fázi, snížil se počet probouzení. Podařilo se prokázat, že alkoholový extrakt moduluje spánkovou aktivitu přes GABAergní systém, tj. aktivuje tyto tlumivé dráhy.

Nemůžeme neznímit, že pórnatka má také potenciál mírnit epileptické obtíže. Ta jsou spojené s nadměrnou aktivací některých oblastí mozku. V myším modelu epilepsie se zjistilo, že triperpeny z pórnatky chránily myši před vyvoláním epileptického záchvatu.

Wang J., Bie M., Zhou W., Xie B., Sun Z. (2019. b). Interaction between carboxymethyl pachyman and lotus seedpod oligomeric procyanidins with superior synergistic antibacterial activity. Carbohydr. Polym. 212, 11–20.  10.1016/j.carbpol.2019.02.030

Nie A, Chao Y, Zhang X, Jia W, Zhou Z, Zhu C. Phytochemistry and Pharmacological Activities of Wolfiporia cocos (F.A. Wolf) Ryvarden & Gilb. Front Pharmacol. 2020;11:505249. Published 2020 Sep 15. doi:10.3389/fphar.2020.505249

Zhang, W., et al., Antidepressant and immunosuppressive activities of two polysaccharides from Poria cocos (Schw.) Wolf. Int J Biol Macromol, 2018. 120(Pt B): p. 1696-1704.

May, B.H., et al., Memory Impairment, Dementia, and Alzheimer’s Disease in Classical and Contemporary Traditional Chinese Medicine. J Altern Complement Med, 2016. 22(9): p. 695-705.

Park, Y.H., et al., Poria cocos water extract (PCW) protects PC12 neuronal cells from beta-amyloid-induced cell death through antioxidant and antiapoptotic functions. Pharmazie, 2009. 64(11): p. 760-4.

Huang YJ, Hsu NY, Lu KH, Lin YE, Lin SH, Lu YS, Liu WT, Chen MH, Sheen LY. Poria cocos water extract ameliorates the behavioral deficits induced by unpredictable chronic mild stress in rats by down-regulating inflammation. J Ethnopharmacol. 2020 Aug 10;258:112566. doi: 10.1016/j.jep.2020.112566.

Shah funcVikash Kumar, Na Sam-Shik, Chong Myong-Soo, Woo Jae-Hoon, Kwon Yeong-Ok, Lee Mi Kyeong, Oh Ki-Wan. Poria cocos ethanol extract and its active constituent, pachymic acid, modulate sleep architectures via activation of GABA_A-ergic transmission in rats. J Biomed Res 2015;16(3):84-92.https://doi.org/10.12729/jbr.2015.16.3.084

Gao, Y., et al., Antiepileptic activity of total triterpenes isolated from Poria cocos is mediated by suppression of aspartic and glutamic acids in the brain. Pharmaceutical Biology, 2016. 54(11): p. 2528-2535.

Tuky, srdečně cévní systém

Zvýšený příjem či tvorba tuků, geneticky podmíněné nemoci zasahující do metabolismu tuků jsou spojená se zdravotními riziky. Mezi ty nejvýznamnější patří srdečně-cévní nemoci (ateroskleróza, vysoký krevní tlak, akutní srdeční a mozkové příhody atd.), poškození jater (hepatosteatóza), narušení funkce imunitního systému aj.

Při zachycení zvýšených hodnot tuků v krvi je nutné zjistit přesnou příčinu a hodnoty vrátit do normálu. Někdy stačí změna životního stylu, jindy je nutné nasadit hypolipidemika, tj. léky snižující tuky. Tento efekt však mají také mnohé přírodní produkty a minimálně s mírným zvýšením mohou výborně pomoci. Pórnatka byla testována na krysách, kterým se podávala vysokotučná dieta. To zvýšilo hodnoty tuků v krvi, hlavně triglyceridů a špatného LDL cholesterolu. Podávání pórnatky však všechny hodnoty dokázalo snížit a zlepšit metabolismus tuků.

V jiné studii byly vysokotučné stravě vystaveny myši, z nichž část dostávala ve vodě nerozpustné polysacharidy z pórnatky. U myší došlo k úpravě metabolismu tuků, ale také k úpravě hodnot krevního cukru a zmírnění jaterního ztukovatění. Navíc došlo k úpravě střevní mikroflóry, která je zvýšeným příjmem tuků narušená.

Zajímavá studie proběhla na myších, které měly deficit apolipoproteinu E. Byly krmeny vysokotučnou dietou, což vedlo k nárůstu tuků v krvi, narušení glukózového metabolismu, oxidačnímu stresu, zánětu a aterosklerotickým změnám v cévách. Podávání pórnatky vedlo ke snížení hodnot tuků (triglyceridů, LDL), ale také zánětlivých působků (IL-6) a oxidačního stresu, a to i díky zvýšení aktivity superoxiddismutázy. Navíc došlo ke zlepšení patologických změn v aortě.

 Ačkoli byly studie prováděny pouze na zvířatech, dávají tušit, že pórnatka může být dobrým pomocníkem při snižování tuků a předcházení srdečně-cévních nemocí.

Miao H, Zhao YH, Vaziri ND, Tang DD, Chen H, Chen H, Khazaeli M, Tarbiat-Boldaji M, Hatami L, Zhao YY. Lipidomics Biomarkers of Diet-Induced Hyperlipidemia and Its Treatment with Poria cocos. J Agric Food Chem. 2016 Feb 3;64(4):969-79. doi: 10.1021/acs.jafc.5b05350.

Shan-Shan SUN, Kai WANG, Ke MA, Li BAO, Hong-Wei LIU. An insoluble polysaccharide from the sclerotium of Poria cocos improves hyperglycemia, hyperlipidemia and hepatic steatosis in ob/ob mice via modulation of gut microbiota[J]. Chin J Nat Med, 2019, 17(1): 3-14. doi: 10.1016/S1875-5364(19)30003-2

Li W, Yu J, Zhao J, Xiao X, Li W, Zang L, Yu J, Liu H, Niu X. Poria cocos polysaccharides reduces high-fat diet-induced arteriosclerosis in ApoE^-/- mice by inhibiting inflammation. Phytother Res. 2021 Apr;35(4):2220-2229. doi: 10.1002/ptr.6980.

Pórnatka a cukrovka (diabetes mellitus)

Cukrovka je chronické onemocnění spojené s vyššího hodnotami krevního cukru v krvi, což má negativní dopad na celý organismus. Dochází k narušení cév, tkání (poškození ledvin, oční sítnice, nervů), imunitního systému atd.

Zatímco cukrovka typu I je autoimunitní onemocnění, při kterém dochází ke ztrátě produkce inzulinu, cukrovka typu II je spojená s nadváhou a nesprávným životním stylem. Zde nemusí být snížená funkce slinivky a hodnoty inzulinu, ale inzulinorezistence, kdy buňky nereagují na inzulin. Chovají se, jako by v organismu chyběl.

V pokusech na myších s cukrovkou typu II se ukázalo, že podávání 50 mg/kg extraktu z pórnatky snižuje hodnoty krevního cukru a zvyšuje citlivost buněk k inzulinu. Za tento efekt jsou nejspíše odpovědné hlavně triterpeny.

V jiné studii byla využita pórnatka v kombinaci s jamem obecným (Dioscorea opposita) u prediabetických myší, tj. s narušenou glukózovou tolerancí, blízko vzniku diabetu. Podáván jedné či druhé rostliny a jejich kombinace po dobu šesti týdnů snižuje glukózu nalačno, navíc byl zachycen také protizánětlivý efekt.

Li TH, Hou CC, Chang CL, Yang WC. Anti-Hyperglycemic Properties of Crude Extract and Triterpenes from Poria cocos. Evid Based Complement Alternat Med. 2011;2011:128402. doi:10.1155/2011/128402

Lee, H. C., Cheng, W. Y., Huang, B. E. T. G., Hsu, Y. H., & Huang, S. Y. (2014). Anti-inflammatory and hypoglycemic efficacy of Poria cocos and Dioscorea opposita in prediabetes mellitus rats. RSC Advances, 4(98), 55649-55657. https://doi.org/10.1039/c4ra10539g

Další:

Změny pigmentace pokožky mohou být esteticky nepříjemné. Jedná se o změny v produkci melaninu melanocyty. Pokud jsou tyto buňky stimulovány, mohou produkovat více melaninu a dochází ke vzniku tmavších míst. V in vitro studii a melanocytech pórnatka snižovala produkci melaninu. Dále byla přidána do krému, který u dobrovolníků zlepšit odstín pokožky, zesvětlil ji.

Lee H, Cha HJ. Poria cocos Wolf extracts represses pigmentation in vitro and in vivo. Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2018 Apr 30;64(5):80-84.