Sleď

Doma je ve vodách severního Atlantiku a vyskytuje se i v přilehlém Baltském a Barentsově moři.

Obsahuje vitamin E, B6, ryboflavin, niacin, chlor.

Má sladkou chuť a neutrální povahu. Podporuje činnost žaludku, sleziny a plic. Je vhodný při nechutenství, slabosti a opocování. Není vhodný při onemocnění kůže.