Tenké střevo
Funkce Tenkého střeva
1. Oddělování čistého od kalného: Tenké střevo přijímá částečně zpracovanou potravu ze Žaludku a rozděluje ji na využitelnou esenci, kterou posílá do Sleziny k dalšímu zpracování, a na odpadní látky, které putují do Tlustého střeva a Močového měchýře. Pokud je tento proces narušen, může docházet k zažívacím potížím, jako jsou nadýmání, průjem či zácpa.
2. Podpora funkcí Srdce: Vztah mezi Srdcem a Tenkým střevem je zásadní. Podle TCM ovlivňuje Tenké střevo mentální jasnost, schopnost rozhodování a emoční stabilitu. Při nerovnováze se mohou objevit potíže jako nerozhodnost, mentální zmatek nebo nadměrná podezíravost.
3. Regulace tekutin: Správná funkce Tenkého střeva zajišťuje, že tělo efektivně hospodaří s tekutinami, což se odráží v kvalitě moči i stolice. Přebytek horka v této dráze může způsobit tmavou, zapáchající moč, zatímco vlhkost může vést k častému močení nebo průjmu.
4. Ochrana proti škodlivým faktorům: Vlhko-horko v dráze Tenkého střeva může být způsobeno nevhodnou stravou, například nadměrnou konzumací mastných, smažených či kořeněných jídel. To se může projevit bolestmi břicha, nadýmáním nebo změnou stolice.
Nerovnováhy a jejich projevy
Pokud je funkce Tenkého střeva narušena, mohou se objevit následující potíže:
- Pocit plnosti a nadýmání: Způsobené stagnací potravy nebo oslabenou funkcí Sleziny.
- Průjem nebo zácpa: Nerovnováha mezi teplem a vlhkem v Tenkém střevě.
- Bolesti břicha: Mohou signalizovat stagnaci potravy a vlhké horko v dráze Tenkého střeva.
- Mentální zmatek a nerozhodnost: Pokud Srdce a Tenké střevo nejsou v harmonii, může to vést k problémům s koncentrací a vnitřní nejistotě.
- Tmavá nebo zakalená moč: Může naznačovat přebytek horka nebo vlhkosti v dráze Tenkého střeva.
- Přecitlivělost na podněty: Narušená funkce Tenkého střeva může vést k podrážděnosti a přehnaným reakcím na běžné situace.
Jak podpořit zdraví Tenkého střeva
- Vyvážená strava: Teplé, snadno stravitelné potraviny podporují správnou funkci střev. Mezi vhodné potraviny patří jáhly, rýže, lehce dušená zelenina a vývary.
- Dostatek tekutin: Pomáhá správnému oddělování čistého od kalného. Ideální je vlažná nebo teplá voda, případně bylinné čaje.
- Vyhýbání se přemíře emocí: Emoční stres ovlivňuje vztah mezi Srdcem a Tenkým střevem. Meditace, dechová cvičení a relaxační techniky mohou přispět k harmonizaci tohoto spojení.
- Akupunktura a bylinná léčba: Například bylinné směsi na harmonizaci trávení a odstranění vlhkosti.
- Vitální houby: Jako například Hericium prášek od MycoMedica, Reishi nebo MycoClean.
- Regulace denního režimu: Pravidelné jídlo, dostatek pohybu a spánek podporují správnou činnost Tenkého střeva a celkovou harmonii organismu.
Tenké střevo je tedy nejen klíčovým orgánem trávení, ale i důležitým regulátorem psychického stavu. Správná péče o něj přispívá k celkovému zdraví a duševní pohodě.
Některé starší články
Když stres řídí náš život
Dnešní doba přináší neustále nové výzvy pro naši psychiku. Jako by nám nestačily ty staré. Inflace, válka, katastrofy, ceny potravin, mnoho lidí má strach o práci, mnoho lidí má strach, že onemocní nebo že onemocní jejich blízcí.
