Žaludek

V tradiční čínské medicíně (TČM) je Žaludek považován za klíčový orgán, který zajišťuje trávení a přeměnu potravy na životní energii Qi. Spolu se Slezinou tvoří základní pilíř zažívacího systému a ovlivňuje celkové zdraví organismu.

Funkce Žaludku

V TČM má Žaludek několik důležitých funkcí:

- Přijímání potravy a její rozklad – Žaludek přijímá a mechanicky zpracovává potravu, kterou následně předává Slezině.
- Řídí směr sestupu Qi – Správná funkce Žaludku je spojena s hladkým sestupem Qi. Pokud dojde k narušení tohoto procesu, mohou se objevit problémy jako nevolnost, pálení žáhy nebo říhání.

- Vytváření žaludečních šťáv a vlhka – Žaludek má rád vlhko na rozdíl od Sleziny a měl by mít dostatek tekutin pro správné trávení. Pokud se však tekutiny hromadí a nejsou správně zpracovány, může dojít ke stagnaci potravy, vzniku vlhkosti nebo hlenů.

Nerovnováhy a jejich projevy

Podle TČM mohou v Žaludku vznikat různé nerovnováhy, které vedou ke zdravotním potížím:

1. Nedostatek Yin Žaludku – projevuje se suchem v ústech, pálením v žaludku, hladem, ale zároveň špatnou tolerancí jídla nebo škytavkou.
2. Přebytek žaludečního horka / ohně – způsobuje pálení nadbřišku, žáhy, žaludeční nevolnost, silný hlad až žravost, žízeň upřednostňováním chladných nápojů, zápach z úst, krvácivé dásně.
3. Stagnace potravy – dochází k ní při přejídání nebo nevhodném stravování. Projevuje se pocitem tlakové bolesti a plnosti v žaludku, nechutenstvím, žaludečním překyselení, říhání s hnilobným zápachem.

Podpora zdraví Žaludku

Aby Žaludek správně fungoval, je důležité dbát na správné stravování a životosprávu.

- Jíst pravidelně a v klidu, vyhýbat se velmi studeným a syrovým potravinám.
- Omezit smažená, vysušující, kořeněná a příliš sladká jídla.
- Podporovat trávení teplými pokrmy, vývary a bylinkami jako je zázvor nebo máta.

- Udržovat emoční harmonii, protože stres oslabuje Žaludek a Slezinu.

Vitální houby pro zdraví Žaludku

- Reishi (Ganoderma lucidum) – pomáhá harmonizovat trávení, snižuje záněty a podporuje imunitu.
- Hericium (Lví hříva) – regeneruje sliznice trávicího traktu, pomáhá při refluxu a žaludečních vředech.

- Chaga (rezavec šikmý) – hojí a chrání žaludeční sliznici a podporuje regeneraci střev.

Pokud se naučíme naslouchat svému tělu a podpoříme Žaludek správnou výživou a péčí, můžeme výrazně zlepšit své trávení a celkové zdraví.

Některé starší články

Když stres řídí náš život

Dnešní doba přináší neustále nové výzvy pro naši psychiku. Jako by nám nestačily ty staré. Inflace, válka, katastrofy, ceny potravin, mnoho lidí má strach o práci, mnoho lidí má strach, že onemocní nebo že onemocní jejich blízcí.

číst více

Žlučník

Žlučník je v tradiční čínské medicíně sídlem odvahy a rozhodnosti. Když je v rovnováze, cítíme se silní a sebejistí, při oslabení se objevuje nerozhodnost a vnitřní neklid. Jak ho udržet v kondici?

číst více

Vitální houby v onkologii

Vitální houby jsou stále častěji studovány pro jejich potenciální roli v onkologii, především jako doplňková terapie vedle konvenčních metod léčby rakoviny, jako je chemoterapie a radioterapie. Některé druhy vitálních hub mají imunomodulační, protinádorové a protizánětlivé vlastnosti, které mohou být přínosné pro onkologické pacienty.

číst více